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E-Book zur einführung von achtsamkeit
So führst du Achtsamkeitsübungen erfolgreich in deiner Klasse ein
In diesem E-Book habe ich all meine Erfahrungen & Erfolgsrezepte zur erfolgreichen Einführung von Achtsamkeit im Unterricht mit Jugendlichen zusammengefasst. Es soll dir als Lehrkraft einen Überblick verschaffen, Orientierung geben, als Leitlinie fungieren und nicht zuletzt an die Hand nehmen, um selbst die ersten Schritte zu gehen.
- Erprobte Basis-Achtsamkeitsübungen: Nutze einfache, aber effektive Übungen, die sich problemlos in den Schulalltag integrieren lassen.
- Fundiertes Wissen über Achtsamkeitspraxis: Verstehe die Grundlagen und die Wissenschaft hinter der Achtsamkeit.
- Schritt-für-Schritt Anleitung zur Integration: Erfahre, wie du Achtsamkeit mühelos in deine Klassen einführst.
- Die Erfolgsformel für Jugendliche: Entdecke bewährte Methoden, um Achtsamkeit speziell bei Jugendlichen erfolgreich zu implementieren.
- Meditationsanleitung zum sofortigen Üben: Beginne direkt mit praxisnahen Meditationsübungen, die du sofort mit deiner Klasse umsetzen kannst.
- Checkliste für die Einführung: Erhalte eine praktische Checkliste mit den wichtigsten Rahmenbedingungen, um Achtsamkeitsrituale effektiv in den Unterricht zu integrieren.
- Inspirierende Geschichten: Teile bewegende und motivierende Geschichten, die deine Klasse begeistern und inspirieren werden.
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