
#98 Krank sein als Lehrkraft? 4 verdammt gute Gründe zu Hause zu bleiben Noch etwas nasal habe ich eine passende Folge für dich zum Thema
Du bist Lehrer:in und hast das Gefühl, die Ereignisse deines Schulalltags rasen nur so an dir vorbei? Fühlst du dich gestresst? Nimmst du deine eigenen Bedürfnisse während des Alltags nur selten wahr oder möchtest du gern lernen, wie du auch während des Schulalltags in deiner Kraft bleiben kannst? Dann bist du genau hier richtig.
Du bist Lehrer:in und hast das Gefühl, die Ereignisse deines Schulalltags rasen nur so an dir vorbei? Fühlst du dich gestresst? Nimmst du deine eigenen Bedürfnisse während des Alltags nur selten wahr oder möchtest du gern lernen, wie du auch während des Schulalltags in deiner Kraft bleiben kannst? Dann bist du genau hier richtig.
Ich teile auf Focused Moment meine Expertise und gebe dir Tools an die Hand, die dir helfen, in deiner Mitte zu bleiben und den Anforderungen des Schulalltags mit Leichtigkeit und Freude zu begegnen.
Du musst nicht mehr auf die nächsten Ferien warten, um dich zu erholen. Erholung kann auch in deinem Alltag stattfinden – ich zeige dir, wie das geht.
Der Name „Focused Moment“ entstand, als ich einen Namen für die Achtsamkeitsübungen in meinem Unterricht suchte. Ich wollte es nicht Meditation o.ä. nennen, da diese Begriffe schon sehr oft mit Konzepten und Meinungen besetzt sind. Es sollte viel mehr der Gewinn dieser Übungen im Vordergrund stehen. So entstand ganz intuitiv der Begriff „Focused Moment“, den ich dann immer an die Tafel für den Plan der Stunde schrieb.
Als ich dann meine Vision entwickelte, suchte ich auch dafür einen Namen. Es lag einfach zu nah, dass ich den Begriff nutzte, der auch die Übungen im Unterricht bezeichnete. Denn meine Vision war & ist es, all diese Übungen und Themen in so viele Schulen wie möglich zu bringen. So ist 2019 Focused Moment entstanden.
Der Name „Focused Moment“ entstand, als ich einen Namen für die Achtsamkeitsübungen in meinem Unterricht suchte. Ich wollte es nicht Meditation o.ä. nennen, da diese Begriffe schon sehr oft mit Konzepten und Meinungen besetzt sind. Es sollte viel mehr der Gewinn dieser Übungen im Vordergrund stehen. So entstand ganz intuitiv der Begriff „Focused Moment“, den ich dann immer an die Tafel für den Plan der Stunde schrieb.
Wie schaffen wir Lehrkräfte es während des Schulalltags achtsam mit uns und anderen zu sein? Wie gelingt es uns in diesem anspruchsvollen Beruf gesund und in unserer vollen Kraft zu sein?
Wie können wir unseren Schüler:innen wichtige Tools beibringen, die ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren und zu lernen? Tools, um ihre Emotionen, Gedanken und ihren Körper achtsam wahrzunehmen, mit ihnen umzugehen und ein glückliches Leben zu erschaffen?
Diesen und weiteren Fragen gehe ich im Podcast auf den Grund.
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