Podcast - Mindful School - Folge 104 - Angst im Lehrerberuf: Erfolgreiche Strategien für den Umgang im Schulalltag

#104 Angst im Lehrerberuf: Erfolgreiche Strategien für den Umgang im Schulalltag [Mindful School – Podcast]

Das Thema „Angst im Lehrerberuf“ ist oft ein Tabuthema. Die Scham ist meist zu groß, dass Lehrkräfte offen über ihre Ängst im Schulalltag berichten. Dabei ist die Dunkelziffer von Lehrkräften, die in ihrer täglichen Arbeit Angst verspüren groß. 😰

Die Angst zu versagen, keine gute Lehrkraft zu sein, die Kontrolle zu verlieren, mit herausfordernden Eltern oder Schüler:innen umzugehen… all das können Ängste sein, die Lehrkräfte blockieren und einschränken.

Darüber möchte ich in dieser Folge sprechen und dir ein paar Strategien mit an die Hand geben, wie du mit der Angst umgehen kannst.

Du erfährst in der Folge:

Den Grund, warum Lehrkräfte überhaupt Ängste entwickeln

Häufige Ursachen für Angstzustände bei Lehrkräften

Inwieweit die innere Arbeit ein wichtiger Schlüssel zum Umgang mit der Angst ist

Wie du deinen Körper als Werkzeug nutzen kannst

Wie du souverän und selbstbewusst wirst

Besonders wichtig ist mir, dass du dir Hilfe holst und dich traust, darüber zu sprechen, wenn du von Angst betroffen bist. Du bist dadurch keine schlechtere Lehrkraft. ❤️

⭐️ Feedback?

Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Achtsamkeit in die Schulen getragen wird, indem noch mehr Lehrer:innen davon erfahren. Ich danke dir von Herzen. ❤️

Themen- oder Interviewünsche?
Wenn du Themen- oder Interviewwünsche hast, schreibe mir gern auf Instagram, per Mail an frances.gallert@focused-moment.de oder über folgenden Feedbackbogen: https://bit.ly/3woJKhY
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Kostenfreier guide für dich

Dein achtsamer Schultag

Entsteht bei dir bereits am Morgen Stress? Fällt es dir noch schwer, in der Schule bei dir zu bleiben? Oder kannst du nach dem Schulalltag nicht so richtig abschalten?

Dann lade dir jetzt den kostenfreien Guide für deinen achtsamen Schultag herunter. Dieser begleitet dich mit Tipps und Übungen vom Morgen bis zum Abend, um ganz bei dir zu sein. Dich zu spüren. Und wahrzunehmen, was gerade ansteht.

Kostenfreies Workbook

Schuljahresende? Zeit für einen Rückblick.

Das vergangene Schuljahr - Dein kraftvoller Rückblick

Bereite dich jetzt bestmöglich auf das neue Schuljahr vor, indem du das vergangene reflektierst und in Frieden abschließt. Entdecke, was gut lief und was du gern ändern möchtest. Die Reflexion als Lehrkraft ist der Schlüssel für langfristiges Wohlbefinden und Freude im Beruf. Starte jetzt direkt mit dem kostenfreien Workbook!