#51 Meine 4 Energie-Hacks für den Schulalltag
In dieser Folge geht es um deine Energie. Das ist ja so eine Sache. Mal ist sie da, manchmal ist sie auch vollkommen weg. Und dann läuft gefühlt gar nichts mehr. Aber hier kommen die good news: Du kannst Einfluss auf deine Energie nehmen!!
In dieser Folge teile ich mit dir, was mir im Schulalltag hilft, um in meiner Kraft zu bleiben.
Du erfährst:
✓ Wie du deinen Atem nutzen kannst, um Energie zu haben
✓ Warum der Autopilotenmodus auch Energie ziehen kann
✓ Wie du mit Meckern, Jammern, Schimpfen und negativen Gesprächen umgehen kannst
✓ Wie du dem Lärm im Schulalltag entfliehen kannst
✓ Warum du eigentlich viel weniger Bewegung brauchst
Du würdest mir einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension schreibst, den Podcast auf Spotify bewertest und dem Podcast Mindful School folgst. ❤️❤️❤️ Damit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Lehrer:innen erreicht werden. Ich danke dir von Herzen.
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