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#122 Vorweihnachtszeit in der Schule: Vermeide diese 3 Fehler, um Stress zu reduzieren [Mindful School – Podcast]

Weihnachtszeit ist schöne Zeit. Oder wie war das gleich nochmal? 🤔

Entspannt ist sie bei vielen Lehrkräften jedenfalls nicht. Denn der Schulalltag ist vollgestopft mit zwölftausend To-dos und Terminen.

Adventskalender für die Klasse, Wichtelgeschenke für die Kolleg:innen, Weihnachtsfeier mit den Eltern, schöne besinnliche Weihnachtsstunden und der ganze private Wahnsinn ja auch noch. Das ist ’ne Menge und führt bei vielen Lehrkräften zu Erschöpfung, Frust oder Stress.

In dieser Folge teile ich mit dir 3 Fehler, die du unbedingt in der Vorweihnachtszeit vermeiden solltest, um entspannt durch deinen Schultag zu gehen und noch genügend Kraft für die eigentlichen Weihnachtsfeiertage mit deiner Familie zu haben! 😉

Du erfährst in der Folge:

✔ Wie du merkst, dass alles gerade zu viel ist
✔ Warum dein Perfektionismus hinderlich sein kann
✔ Wie du mit unruhigen Klassen umgehst
✔ Wie die beste Weihnachtsstunde aussieht
✔ Wie du mehr Zeit für dich findest

Was kannst du nun konkret tun, um es dir in den nächsten Wochen leicht zu machen?

Ich wünsche dir eine entspannte und besinnliche Vorweihnachtszeit.

⭐️ Feedback:

Wie immer freue ich mich, wenn du mir schreibst und deine Gedanken oder Erfahrungen zur Folge teilst. Du würdest mir außerdem einen riesigen Gefallen tun, wenn du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass noch mehr Achtsamkeit in die Schulen getragen wird, indem noch mehr Lehrer:innen davon erfahren. Ich danke dir von Herzen. ❤️

💌 Themen- oder Interviewwünsche?

Wenn du Themen- oder Interviewwünsche hast, schreibe mir gern auf Instagram, per Mail an info@focused-moment.de⁠ oder über folgenden Feedbackbogen: https://bit.ly/3woJKhY

⤵️ Für dich als Lehrkraft:

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⤵️ Für die Klasse:

⁠Übung (0€): Atemzählübung für unruhige Klassen⁠

⁠E-Book: Der Focused Moment für deinen Unterricht – Einführung von Achtsamkeit im Unterricht mit Jugendlichen⁠

✨ Mehr Inspiration findest du hier:

Homepage: https://focused-moment.de

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Alles Liebe,
Deine Frances

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