Bist du Lehrer:in und hast das Gefühl, die Ereignisse deines Schulalltags rasen nur so an dir vorbei? Fühlst du dich gestresst? Nimmst du deine eigenen Bedürfnisse während des Alltags nur selten wahr oder möchtest du gern lernen, wie du auch während des Schulalltags in deiner Kraft bleiben kannst? Dann bist du genau hier richtig.
Ich bin Frances und teile auf Focused Moment meine Expertise als ausgebildete Yogalehrerin und Lehrerin mit dir. Ich gebe dir hilfreiche Tools an die Hand, die dir helfen, in deiner Mitte zu bleiben und den Anforderungen des Schulalltags mit Leichtigkeit und Freude zu begegnen. Du musst nicht mehr auf die nächsten Ferien warten, um dich zu erholen. Erholung kann auch in deinem Alltag stattfinden. Ich zeige dir wie es geht.
Wie oft denkst du unbewusst “Das schaffe ich nicht”, “Ich bekomme das nicht hin”, ” Ich bin nicht gut genug” und all diesen negativen Self-Talk?
Wie du vielleicht schon weist, nutze ich seit ein paar Jahren Achtsamkeitsrituale in meinem Unterricht in den Klassen 7 bis 13 als festes Stundenritual. Außerdem
Schwächen kompensieren, statt Stärken fördern! … so lautet oft die Devise in unserer Gesellschaft. Wie oft beschäftigst du dich mit deinen Stärken? Kreisen deine Gedanken öfter
Hier erhälst du regelmäßig Anregungen & Ideen zum Thema Achtsamkeit in Schulen.
Ich teile meine Gedanken und gebe Einblicke in mein Leben.
