#155 Überwältigt vom Schulstress? Das kannst Du jetzt tun! [Mindful School – Podcast]
Es gibt Moment im Leben, da wird uns alles zu viel und wir wollen uns am liebsten ins Bett verkriechen. Momente, in denen wir am Rande unserer Kräfte sind, große Zweifel haben und uns von all den Anforderungen im Außen überfordert fühlen. 🫣
Genau so geht es mir aktuell.
Und ich nehme Dich in dieser Podcastfolge in mein Leben mit, teile meine Situation und was ich daraus gerade lernen kann. Selbst bei den tollsten Tools ist es okay, sich mal vom Leben überfordert zu fühlen. Es ist okay, mal nicht weiterzuwissen. Es ist okay, wenn Du nicht immer die beste Lehrkraft, Partner:in oder Mama/Papa bist. ❤️
Ich teile in der Folge, was in solchen schwierigen Momenten im Leben wirklich hilft und wie Du damit umgehen kannst.
In dieser Folge erfährst Du:
✔ Wie Du mit Gefühlen der Überforderung, Hilflosigkeit oder Traurigkeit umgehst.
✔ Was besonders wichtig ist, wenn alles zu viel wird.
✔ Warum wir oft so schlecht im Fühlen und Annehmen sind.
Dies ist ein friendly Reminder, Dich gut um Dich zu kümmern und alles da sein zu lassen, was gerade da ist.
🔗 Links zur Folge:
Sichere Dir jetzt meinen kostenfreien Guide für Deinen achtsamen Schultag und finde Inspiration, wie Du Deine Me-Time füllst.
👉 https://bit.ly/3ZyDHXB
Wie immer freue ich mich, wenn Du mir schreibst und Deine Gedanken oder Erfahrungen zur Folge teilst. Du würdest mir außerdem einen riesigen Gefallen tun, wenn Du mir eine positive Rezension und/oder 5-Sterne-Bewertung hinterlässt, wenn Dir die Folge gefallen hat. Hiermit kannst Du mich und meine Arbeit unterstützen und dafür sorgen, dass der Podcast für noch mehr Lehrer:innen sichtbar wird und diese davon profitieren. Ich danke Dir von Herzen. ❤️
💌 Themen- oder Interviewwünsche?
Wenn Du Themen- oder Interviewwünsche hast, schreibe mir gern auf Instagram, per Mail an info@focused-moment.de oder über folgenden Feedbackbogen: https://bit.ly/3woJKhY
🎁 Kostenfreie Angebote für Dich:
- 🗣️ Kostenfreies Kennenlerngespräch für 1:1 Coaching: Als systemische Coachin begleite ich Dich gern 1:1 bei Deinen persönlichen Themen und Herausforderungen.
👉 https://bit.ly/4dcmqqt - 🎥 3-Schritte-Coaching-Video: Lerne in meinem kostenfreien Online-Coaching-Video, welche 3 entscheidenden Schritte Du gehen musst, um dem Dauerstress zu entkommen und Deinen Beruf als (angehende) Lehrkraft mit voller Freude auszuüben.
👉 bit.ly/3XNQlAX - 🎙️ Audio-Mini-Kurs: „Stressfrei im Schulalltag“: Sichere Dir meinen kostenlosen Mini-Kurs an und erreiche in nur 7 Tagen mehr Gelassenheit und innere Stärke in Deinem Lehreralltag.
👉https://bit.ly/3ZuJ36n - 📖 Dein achtsamer Schultag – Guide: Entdecke meinen kostenlosen Guide für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im hektischen Schulalltag.
👉 https://bit.ly/3ZyDHXB - 🌬️ Atemzählübung für unruhige Klassen: Nutze diese einfache Atemübung, um Unruhe in Deiner Klasse zu reduzieren und für mehr Fokus zu sorgen.
👉https://bit.ly/3B6A4y6 - 💌 Exklusiver Newsletter: Trage Dich jetzt ein und erhalte regelmäßig wertvolle Tipps und Inspiration, die Dir dabei helfen, den Schulalltag entspannter und effektiver zu gestalten.
👉https://bit.ly/3zqc6NG
Alles Liebe,
Deine Frances