#168 Dieser einfache Gedanke wird dein Lehrerleben verändern (Millionen schwören darauf!) [Mindful School – Podcast]
Du planst Deinen Unterricht bis ins letzte Detail, nur um festzustellen, dass doch wieder etwas Unvorhergesehenes passiert?
Du hast ein Elterngespräch geführt und spielst danach stundenlang im Kopf durch, was Du hättest anders sagen können?
Oder Du ärgerst Dich über eine Bemerkung Deiner Schulleitung und findest keine Ruhe, weil Du innerlich ständig auf diese Situation antwortest?
Wenn Du das kennst, bist Du nicht allein. Viele Lehrkräfte haben das Bedürfnis, Kontrolle über ihren Alltag zu haben – verständlich, denn Kontrolle gibt uns vermeintlich Sicherheit.
Doch in Wahrheit kostet sie Dich oft nur eines: Energie. ⚡️
In dieser Folge sprechen wir über eine transformative Technik, die Dir helfen kann, loszulassen und mehr inneren Frieden zu finden: die „Let Them“ – Theorie von Mel Robbins.
Du erfährst, wie Du durch Selbstführung und Akzeptanz mehr Gelassenheit in Deinen Schulalltag bringst und Deine mentale Stärke stärkst.
In dieser Folge erfährst Du:
✔ Warum die Illusion von Kontrolle Dich erschöpft und wie Du sie loslassen kannst.
✔ Wie die „Let Them“-Theorie Dir hilft, Deinen Fokus zu verändern – auf das, was Du wirklich beeinflussen kannst.
✔ Wie Du Dich selbst und Deinen Schulalltag mit weniger Druck und mehr Leichtigkeit führst.
✔ Konkrete Beispiele aus dem Schulalltag, wie Du schwierige Schüler:innen, Eltern und Kolleg:innen entspannter begegnen kannst.
✔ Eine einfache Methode, die Dir hilft, Energie zu sparen und gelassener zu bleiben.
Diese Technik bringt mir in meinem Leben so viel Frieden – jetzt teile ich sie mit Dir. Mach Dich bereit, mit mehr Klarheit und innerer Ruhe in Deinen Alltag zu starten. ✨
Viel Freude beim Zuhören!
🔗 Links zur Folge:
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Alles Liebe,
Deine Frances
💌 PS: Der Podcast macht eine Pause. Stöbere gern in den bisherigen 167 (!) Folgen. 🙂
1 Kommentar zu „#168 Dieser einfache Gedanke wird dein Lehrerleben verändern (Millionen schwören darauf!) [Mindful School – Podcast]“
Hallo Francis, das war wieder eine sehr schöne Folge. ich werde mich mit der Theorie auf jeden Fall mehr beschäftigen..und auch meinen eigenen Kindern mitgeben. Ich finde es sehr schade, dass nun Pause ist mit deinem Podcast, da er mich wöchentlich begleitet und auch seit meiner Burnout-Erkrankung letztes Frühjahr mir sehr geholfen hat. ich verstehe aber die Beweggründe. Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass du den Podcast irgendwann wieder aufnimmst, wenn dein Kind älter ist. Grüße Sandra