#135 Was dich im Schulalltag wirklich stresst [Mindful School – Podcast]
Fühlst du dich von deinem Schulalltag gerade vollkommen gestresst? Die vielen Aufgaben, die auf deiner To-Do Liste stehen. Der Stapel Korrekturen, der auf deinem Schreibtisch liegt und du nicht weißt, wann du zu dem kommst. Die vielen Schüler:innen in deiner Klasse mit so verschiedenen Bedürfnissen. Keine Zeit für Pausen, geschweige denn dich selbst.
Ich kenne diese Dinge sehr gut. Doch habe ich mit der Zeit gelernt, dass es nicht die Dinge per se sind. Sondern unsere Bewertungen, unsere Ansprüche und Erwartungen.
In dieser Folge möchte ich dich einladen, mal zu schauen, was hinter den Dingen, die dich stressen, steckt. Was ist es, was dich wirklich stresst?
Denn Stress ist höchst individuell. Und wenn du erkennst, was es genau ist und was es mit dir zu tun hast, dann hast du auch die Möglichkeit etwas zu verändern.
In dieser Folge erfährst du:
✔ Wie Stress entsteht
✔ Was hinter dem Stress steht
✔ Wie du erkennst, was dich wirklich stresst
✔ Wie du mit der Überforderung umgehen kannst
✔ Was du tun kannst, wenn es nicht mehr das richtige Arbeitsumfeld für dich ist
Was war deine wertvollste Erkenntnis aus der Folge?
🔗 Links zur Folge:
Audio-Mini-Kurs für deinen stressfreien Lehreralltag (0€): https://focused-moment.de/audio-mini-kurs/
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Alles Liebe,
Deine Frances