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Podcast - Mindful School - Folge 28 - Sieben Tipps für deinen Weg aus der Krise

#28 Sieben Tipps für deinen Weg aus der Krise [Mindful School – Podcast]

#28 Sieben Tipps für deinen Weg aus der Krise Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns einfach überfordert fühlen. Momente in denen wir frustriert sind, nicht weiter wissen. Auch ich mache solche Erfahrungen und spreche ganz ehrlich darüber. In dieser Folge möchte ich mit dir 7 Tipps teilen, die mir in einer Krise […]

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Podcast - Mindful School - Folge 27 - Wie du Trigger erkennst und sie auflöst

#27 Wie du Trigger erkennst und sie auflöst [Mindful School – Podcast]

#27 Wie du Trigger erkennst und sie auflöst Wann hat dich das letzte Mal etwas so richtig auf die Palme gebracht?🌴😤 Wahrscheinlich gibt es so einige Momente in deinem Alltag, die dich triggern – das ist absolut menschlich! Es kostet jedoch auch sehr viel Energie … Auch im Schulkontext gibt es viele Triggerpunkte, da ja

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Podcast - Mindful School - Folge 26 - Sechs Tipps für den Schuljahresbeginn

#26 Sechs Tipps für den Schuljahresbeginn [Mindful School – Podcast]

#26 Sechs Tipps für den Schuljahresbeginn Ich beobachte oft, dass viele Kolleg:innen nach den Ferien voller Enthusiasmus lossprinten und ihren hoch gesteckten Zielen nachjagen. Leider oftmals mit der Konsequenz, dass sie schnell sehr erschöpft sind. Leider ein eindeutiges Zeichen dafür, dass man über die eigenen Grenzen hinausgegangen ist.  In dieser Folge teile ich daher mit dir

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Podcast - Mindful School - Folge 25 - Visualisiere dein neues Schuljahr

#25 Visualisiere dein neues Schuljahr [Mindful School – Podcast]

In dieser Folge stelle ich dir eines meiner kraftvollsten Tools vor: die Visualisierung. Regelmäßig genutzt, kann es wirklich ein wahrer Game Changer sein und du erreichst damit deine Ziele voller Leichtigkeit. Vielleicht gibt es das ein oder andere, das du dir für dein kommendes Schuljahr wünscht. Mit Hilfe der Visualisierung stellst du dir deine Ziele

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